Я родила без лекарств. После я отказалась от ибупрофена. Через неделю после родов, когда мой муж был на работе, я бросилась спиной, держа в руках нашу дочь и 15-фунтовую коляску, вниз по ступенькам от нашего дома на четвертом этаже, чтобы пойти к педиатру. Спросите у соседей? Забудь это. Я получил это.

Мне было больно, но я чувствовал себя сильным. Более того, я хотел чувствовать себя сильным. Я ненавидел чувствовать себя зависимым от других, даже если забота о мне успокаивала. Я не был слабым. Посмотри, как я только что родила своего ребенка! Моя выдержка всегда определяла меня. как это могло быть проблемой?

Что ж, было. И это. Для миллионов из нас.

Мы находимся в муках ядовитой культуры жестких действий, которая превозносит силу и продуктивность над безмятежностью и самосохранением. Быть «сильной как мать». высший знак чести. Сегодня, как послеродовая доула и основатель стартапа по охране материнского здоровья, я часто это вижу. Вот несколько примеров. (Имена изменены для защиты конфиденциальности людей.):

Тесса сияет, рассказывая о том, что может пройти пять миль в течение одной недели после родов, даже если из-за этого у нее сильно обострилось кровотечение.

Сара принимает компанию через четыре дня после родов и чувствует себя обязанной пропылесосить весь дом, привязав ребенка к груди.

Элиза, не зная, что такое диастаз, живет с ним, пока ее кишечник полностью не выдвигается, давя на кожу и требуя хирургического вмешательства.

Констанс, смущенная болезненным послеродовым запором, молчит, пока не образуется трещина заднего прохода, требующая лекарств.

Uniqua не может спать, у нее навязчивые мысли, но они не обращаются за помощью, потому что думают, что послеродовой период должен быть тяжелым, и полагают, что это разрешится само по себе.

Несмотря на то, что во всем мире на здравоохранение тратится больше всего на человека, в США отсутствует стандартная интегрированная система послеродовой помощи. Здесь частная страховка, вопреки рекомендации Американского колледжа акушеров и гинекологов, по-прежнему обычно ограничивает покрытие послеродового ухода одним визитом через шесть недель после родов, что даже до COVID-19 40% лиц, родивших ребенка, пропустили из-за культурных особенностей и культурных особенностей. систематические препятствия.

READ  «Люди Кричат ​​В Развалинах»: Звонки В Службу Экстренной Помощи Свидетельствуют О Панике, Тревоге В Серфсайде, Флорида, Обрушении Многоквартирного Дома

Это усугубляется тревожными показателями послеродовой депрессии и тревожности: до пандемии этот показатель составлял 1 из 5 в США. Сегодня есть данные, позволяющие предположить, что этот показатель, возможно, удвоился из-за воздействия COVID-19, а также из-за роста злоупотребления психоактивными веществами в перинатальном периоде, связанного с нелеченными потребностями психического здоровья.

Пока наша статистика кричит, наши страдания. нет. Часто это звучит так: «Я в порядке». “Все будет хорошо.” «Я разберусь».

Подавляющее большинство культур и стран во всем мире признают, что четвертый триместр, определяемый как от первых 40 дней до 90 дней после родов. это особенное время, которое готовится, а затем перемежается ритуальным отдыхом, лечебными практиками и рукамипослеродовой поддержке (семейной и / или государственной). Существует базовое признание того, что рождающийся человек нуждается в возмещении и уходе после огромных физических нагрузок во время беременности и родов, а также для облегчения связи и перехода от «я» к «матери». Это нормальный, здоровый и необходимый процесс.

Так много мест, кроме США. Мы одержимо планируем роды, ежедневно отслеживаем беременность и (за пределами года пандемии) в среднем 15 посещений в течение девяти месяцев. Но послеродовой? Ну ты сам по себе.

Мы наполняем наши социальные сети фотографиями счастливых детей, но при этом валяемся за закрытыми дверями. Наши истины раскрываются только после того, как уязвимость может быть использована как источник силы, представленной как предостерегающее откровенное размышление.

В конечном счете, наш кусок пирога равенства требует, чтобы мы были сильными любой ценой. Мы должны пожертвовать своим телом и психикой, чтобы удержать свое место в парадигме, управляемой мужчинами, которая не дает нам односторонних оплачиваемых прав или времени на восстановление. Младенец первый; мы последние.

READ  Что Приготовить В Эти Выходные

Во имя доказательства того, что мы можем все это сделать, мы позволили свести к минимуму самые героические, впечатляющие и сложные переживания, которые предстоит пережить человеческому телу (рождение), из страха оказаться хрупким. Система подводит нас, но, я бы сказал, наша вера в культуру восстановления слишком.

Это изнурительно и неадекватно для всех рожениц, но особенно опасно для жизни цветных людей, которые сталкиваются с предвзятым уходом и более серьезными препятствиями как для профилактических, так и для платных услуг. Невозможно вести этот разговор без признания болезненного факта, что расовое неравенство и неравенство являются неотъемлемой частью родов и послеродовых исходов.

По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, темнокожие женщины неиспаноязычного происхождения умирают в три-четыре раза чаще, чем белые женщины неиспаноязычного происхождения. В возрасте старше 30 лет он в пять раз выше (в том числе для женщин неиспаноязычного происхождения, американских индейцев и коренных жителей Аляски). Даже с учетом социально-экономического статуса, согласно тому же отчету CDC, «уровень смертности чернокожих женщин, имеющих как минимум высшее образование, связанных с беременностью, был в 5,2 раза выше, чем у их белых сверстниц».

Репродуктивный опыт определяется многими факторами, но коэффициент материнской смертности (КМС) страны является критическим, хотя и худшим. В США один из самых высоких показателей среди развитых стран, и он продолжает расти. Более того, по данным CDC, почти 60% этих смертей можно было предотвратить, а 44% произошли в течение 42 дней после родов. Через 42 дня? CDC сообщает, что 23,6% материнских смертей случаются через 43–365 дней после рождения, что делает его вторым по опасности периодом времени (беременность. ). Мы можем думать, что рождение. самый мучительный момент, но по статистике это самый безопасный день на всем перинатальном пути.

Мы можем лучше. Что, если бы мы планировали послеродовой период так же, как планируем роды? Что, если бы мы поговорили о том, через что на самом деле проходит наше тело. открыто, в режиме реального времени и в смешанной компании?

READ  Pfizer, Представители Здравоохранения Встретятся По Поводу Повторных Прививок; Калифорния Потребует Маски Для Лица В Школах: Последние Новости О Covid-19

Никто, независимо от расы, этнической принадлежности, образования, пола, ориентации, идентичности или социально-экономического статуса, не должен удивляться тому, что происходит после родов. Также они не должны сильно страдать, когда их видят, поддерживают и заботятся.

Мы можем добиться большего. Что, если бы мы планировали послеродовой период так же, как планируем роды? Что, если бы мы поговорили о том, через что на самом деле проходит наше тело. открыто, в режиме реального времени и в смешанной компании? Что, если бы все проходили приемы у доулы, эксперта по грудному вскармливанию и / или терапевта по лечению тазового дна в рамках их обычного послеродового ухода? Что, если бы мы нормализовали континуум послеродового опыта: хорошие, плохие и промежуточные? Послеродовой период невероятен и силен. Это также утомительно, утомительно и тяжело физически.

Я говорю: давайте громко попросим больше поддержки и услуг, но только если мы пообещаем меньше подталкивать себя. Кто со мной?

Мэнди Мейджор. сертифицированная послеродовая доула PCD (DONA), основательница стартапа Major Care по охране материнского здоровья и представитель Philips Avent. Она имеет степень магистра Колумбийской школы журналистики и писала для Healthline, Motherly and Prevention, а также других изданий. Вы можете подписаться на нее в Instagram на @doulamandy.

У вас есть интересная личная история, которую вы хотели бы опубликовать на HuffPost? Узнайте, что мы ищем здесь, и отправьте нам предложение.

Источник